部屋にいるときは大抵座っています。
だからこそ思う、「イスの大切さ」。どんなイスに座って作業してるかってとても重要なのです。
僕は学習机で勉強する学生時代を過ごし、大人になっても机にイスという場所でPC触ったり勉強したり本読んだりしてきました。ところが数年前、そんな生活が嫌になってしまったのです。
「イスと机の高さがしっくりこない!!」
これをきっかけに何を思ったか僕は座椅子とローテーブルの組み合わせに変更したのです。気分転換と価格の安さ、疲れたら床に寝転べるとかそんな事を考えた結果だと思います。
そして数年…僕は気がついたことがあります。
座椅子はPC使うのにも作業するのにも勉強するのにも向かない！
作業効率・勉強効率が落ちてしまう！
ここでは3,4年座椅子でPCや勉強してた僕が座椅子が作業や勉強には向かない理由について個人的な感想をあげていきます。
もちろん個人的な感想ですし、利用する座椅子によって多少の差はあると思います。なので一つの意見として読んでいただければと思います。
座椅子に座ると立つのが面倒
普通の椅子に座っていると分かりづらいですが、座ってる状態から立ち上がるのってけっこう力がいるものです。
普通のイスだと気にならないかもですが、座椅子に座るともうもろにそれを実感するのです。普通に「ヨッコラショ」って声に出したくなります。
そうなるとどうなるか。
座ったらその場から動かなくなります。
もうゴミ箱にゴミ捨てるのも面倒、投げ入れたくなります。ゴミ箱からこぼれ落ちても拾いに行くのが面倒になります。
ちょっとした調べ物がしたくて本棚や棚まで行きたくてもその1,2ｍがつらい。
こたつに入ると出たくなくなるっていいますけど、あれって寒いって理由もありますが立ち上がるのが面倒ってのもあると思います。
脚のポジションが不明
座椅子に座るとき足はどこにあるのがベストなのか。正直わかりません。
足を伸ばす？
足を伸ばして姿勢を正し机のPCに向かう、問題集を解いてノートに書き込む、これ、かなり姿勢が辛いです。足を伸ばしたら体は後ろに傾きます。腹筋辛くなります。
じゃああぐらをかく？
常にあぐらだと足が曲がっちゃいそうに感じちゃいます。実際は知りませんが変な形で固定してるのは気持ちが悪いです。
実際、僕は本気で作業するときは正座になってました。それが一番作業に集中できる。
でも誰もが分かるように正座じゃ長時間は無理です。すぐ限界が来ます。
座椅子にあうローテーブルってどんなん？
イスとテーブルの高さってとても重要でこれが合わないと本当に疲れます。
じゃあ座椅子合うテーブルって？
座椅子に座ると床から少し高くなります。そうするとそれに合うローテーブルを探さなきゃいけません。
座椅子に座ると座椅子を合わせないとき高さが合わない。つまり使いまわせません。
また、ちょっとした座る姿勢の変化ですぐテーブルの高さが合わなくなります。
ふつうのイスだと高さ調整ができるものも多いですが、座椅子だとそうもいきません。
座椅子は座ってると動かせない
普通の椅子と違い座椅子は座っていると動かせません。一度降りてから動かさなくてはいけません。
もう少しテーブルの近くにして本気を出して作業したい！
テーブルから離して膝の上にPCをのせて作業したい！
こうしたちょっとした座椅子の前後移動が必要なこともあるので動かせないのが苦痛です。
キャスター付きのイスだったら座ったままどこまでも移動していけるというのに…
座椅子を卒業し普通のイス＆デスクに
こういった不満が3,4年たちやっと我慢できなくなったので座椅子を卒業しました。
普通にイスとデスクです。
結果どうだったか。
快適すぎて困る。
イスにキャスターもついてるので1m先の本棚まで椅子に座ったまま移動できるし、立ち上がりやすいからちょっとした片付けもその都度やろうと思える。姿勢も保ちやすいし、疲れたら背もたれで休憩しながら作業もできる。
ただイスとデスクだったらどんなものでもいいというわけでもありません。
自分にあった高さにできることがとても重要です。なのでイスは高さ調整できるのがオススメ。
その他の小さなよかったことは下の通り。
- 机のまわりが片付く
- 床の掃除がしやすくなった
- 快適なので作業や勉強が多少はかどる
- 回転椅子にしたので向きも変えやすい
- キャスターつきなので机との距離も近づいたり離れたり簡単
まとめ
- 座椅子は作業や勉強に向かない
- 座椅子は立つのが面倒
- 座椅子は姿勢が保てない
座椅子はテレビをみるときとかはいいかもしれませんが、机の上で集中して何かをするときには向かないと思います。
座椅子を使うくらいなら座布団でも同じ。
集中してやりたいなら、自分の体に合った高さのイスとデスクを用意したほうがいい。それだけで作業効率は大きく変わります。
子供にローテーブルで勉強させているご家庭もあるかと思いますけど、個人的には椅子に座らせたほうがいいと思います。ローテーブルは人間の体的につらいし無理があると思うのです。